Herkesin doğuştan kör olduğu bir ülke düşünün. Bu ülkede kimse gerçekte dışarıda ne olduğunu bilmediği için dokundukları, hissedebildikleri, duydukları ile oluşturdukları dünya resmine göre yaşıyor, herşeye dokunup şeklini anlayamayacaklarına göre, bir başkasının, çoğu zaman da [...]

↑ Bu yazıyı yukarıdaki tuşlara tıklayarak sosyal medyada paylaşabilirsiniz. İnsanın kendisini tanıması neden bu kadar zor? Neden bu kadar uğraştıktan sonra insan bin kere geçtiği sokaklarda yeniden kayboluyor? Neden bu kadar kolay kendini kandırmak, ve [...]

Nerede hata yaptık biz? Nasıl bir sistem kurduk kendimize? Nerede vazgeçtik biz insan olmaktan ve insan taklidi yapmaya başladık? Nerede, ne zaman nefes alıp vermeyi yaşamakla karıştırdık? Nasıl bu oyuna geldik, ve oyunu yaşamın kendisi [...]

Bir çoğumuz "içimizden bir yerlerden" farklı bir şeyler yapmamız gerektiğini, özel bir şeylerin kendimizi farklı bir yerlerde beklediğini, ancak tam olarak adını henüz koyamadığımızı söylüyoruz. Biz, hemen hepimiz, kendimiz için "doğru" olan şeyin ne olduğunu [...]

İkinci Dünya Savaşı sırasında Alman ölüm kampı Auschwitz’de üç yıl kalan, ve “Adler ve Freud’dan sonra Viyana’dan çıkan üçüncü okul” diye anılan Logoterapi’nin kurucusu Viktor Frankl diyor ki, “kendi yaşamında bir anlam bulma gayreti, insanın [...]

İş yaşamında kaç kere içinizden geldi yöneticinize, müşterinize, iş arkadaşlarınıza "Hey" diye bağırmak,  "hey bana baksana sen! Farkında mısın, ben bir insanım! Ve bu istediğin sonuçları senin için yaratacak olan benim. Benim de bir insan [...]

Çözülecek bir problem var mı acaba, veya bizim çözümlerimiz problemin kendisi mi? Biz gerçekten, Amerikan filmlerinde sorduğu soruya İngilizce bilmediği için yanıt veremeyen adama bu sefer daha yüksek sesle ve daha tane tane konuşarak aynı [...]

Şu anda olduğunuz noktayı düşünün. Yaşamın içinde bulunduğunuz noktadan filan bahsetmiyorum, fiziksel olarak, hatta coğrafi olarak bulunduğunuz yeri. Büyük ihtimalle ya evde, ya işyerinizde bilgisayarınızın başında oturuyorsunuz. Bulunduğunuz enlem ve boylama nasıl geldiniz? Bu sabah uyandığınızdan beri [...]

Geçenlerde bir seminer veriyorum. Keyifli, neşeli bir grup. Konu da ilgi çekici: Yaşamda özellikle de iş yaşamında sık sık karşılaştığımız zor iletişim durumlarını, anlaşmazlıkları, yüzleştirici konuşmaları, bir tarafın, çoğunlukla da her iki tarafın da suçlu, [...]

Lider diye bir şeyden bahsediyor herkes... Herkes, bir liderin nasıl olması gerektiğinden, bir liderin nasıl davranması gerektiğinden, bir liderin nasıl oturup, nasıl kalkması, elini nasıl sallaması, başını nasıl tutması, geleceği nasıl görmesi, geçmişi nasıl değerlendirmesi [...]

Bu hafta sonu Küre Yaşam Merkezi'nde yapacağımız Odaklanma/Focusing eğitimi ile ilgili o kadar çok soru geldi ki, bu yazımı bu benim hem kendi gelişim çabamda, hem de müşterilerimle yaptığım çalışmalarda yoğun bir biçimde kullandığım odaklanma/focusing [...]

nsanlığın tarih boyunca başına en büyük sorunları açmış olan yaklaşımlardan biri "tek gerçeklik, tek doğru, tek görüş" kavramı. Çoğumuz herhangi bir önermeyi doğru kabul ettiğimizde, herhangi bir bakış açısını sahiplendiğimizde bunun karşıtı olan, hatta tam [...]

Bu e-dergi içinde her türlü ilişkileden o kadar çok bahsettik ki! Aslına bakarsanız başka hiçbir şeyden de bahsetmedik! Kendimizle, vücudumuzla, düşüncelerimizle, duygularımızla, sevdiklerimizle, sevmediklerimizle, işimizle, zamanımızla, geçmişimizle, geleceğimizle olan ilişkilerimizden bahsettik. Dedik ki insanlar, karşılaştıkları [...]

Dört Boyutlu Kap yazımda, yaşam koçluğu çalışmasının çerçevesini çizen kavramlardan bahsetmiştim. Bunlardan bir tanesi de "yapılar, güçlü temeller üzerine kuruldukları zaman en sağlam ve yükselmeye elverişlidir"di. Ve demiştim ki, "yaşamı yeteneklerimizin bir kutlaması haline getirecek olan [...]

Kendi yaşamıma ve çevremdeki insanların ve danışanlarımın yaşadıklarına baktığımda dört ana evre, dört belirli aşama gülümsüyor sanki bana. Bu sanki yukarı çıkan bir asansör gibi, her katta duruyor ve biz o katta ne öğrenmemiz gerekiyorsa [...]

Websitemde kaç kere "yaşam kalitesi" kavramını kullandığımı sayarsanız, sanırım bayağı yüksek bir rakamla karşılaşırsınız. En yüksek hit alan sayfalardan biri ise "yaşam kalitesi testi". Bana "demek yaşam koçusun... peki ne demek bu?" diye sorduklarında "ben [...]

Yaşamınızda nelere katlanıyorsunuz? Çevrenize bir bakın. Evinize, ofisinize, arabanıza, ilişkilerinize, alet edevatınıza, mali durumunuza, yaşam stilinize, içerinizde olanlara, kendinize bir bakın. Yaşamınızda, zamanınızı boşa harcayan, enerjinizi düşüren, sizi kötü hissettiren neler var? Evinizin yeterince güneş [...]

Kendini ve işleyiş şeklini sorgulamak ve kendi içimizde aslında varolduğunu bildiğimiz yanıtları aramak, sorunlarımıza ve hayallerimize yeni bakış açıları yaratmak, bence bir insanın yaşamında yapabileceği en önemli, en meyveli, biraz acıtıcı olabilse de en keyifli [...]

Nedir insanı insan yapan? Tabi ki bu soruyla bir sohbet veya entelektüel bir tartışma içinde karşılaştığımızda birbirinden farklı, bazen şiirsel, bazen filozofik yanıtlar veririz. Ama bir düşünün hele, nedir insan? Coaching: Evoking Excellence In Others adlı kitabında, [...]

Geçen yılın muhasebesini tamamladık, yüklerimizden kurtulduk, özgürleştik. Sıra geldi gelecek yıl için amaçlar ve hedefler belirlemeye. Hayaller kurmak, gelecek yıla umutla başlamak, düşen umutları ve ruhları tekrar yükseltmek için ne kadar güzel bir fırsat! İyi [...]

Hepimizin bayramını kutluyorum. Bu dönem, bütün dünyada insanların hem maddi hem de manevi olarak sahip olduklarının tadını daha çok çıkardıkları, sevgi ve şefkate gündelik yaşamlarında daha çok yer verdikleri bir zaman. İslam dünyasında Şeker Bayramı, [...]

Geçtiğimiz haftalarda ihtiyaçları enine boyuna inceledik. Bu dört haftalık serinin ilk yazısında karşılanmamış duygusal ihtiyaçların yaşamımızda nasıl ortaya çıktığını, nasıl yaşamımızı kontrol altına aldığını inceledik. İkinci yazımızda kendi karşılanmamış ihtiyaçlarımızı belirlemek üzere bir alıştırma önerdim sizlere. Belki de ilk [...]

Şu an her ne yapıyorsanız durun. Bir dakika için durun. Tam bir dakika kendinizi, vücudunuzu, düşüncelerinizi, duygularınızı dinleyin. Size bir şeyler söylüyorlar, duyuyor musunuz? Mesela ağzınızın kurumuş olduğunu fark edebilirsiniz. Yani vücudunuz size suya ihtiyacı olduğunu söylüyor. [...]

Bu sabah uyandınız. Bu yazıyı okuyor olduğunuza göre uyanmış olmalısınız, benim bilmediğim bir teknoloji geliştirilmediyse eğer. Sonra neler yaptınız, bu yazının tam bu satırını okuduğunuz bu ana gelene kadar? Yaptığınız şeyleri, seçimlerinizi, eylemlerinizi, kararlarınızı bir gözden [...]

Sevdiğimiz, gurur duyduğumuz yönlerimizi ortaya çıkarmak, bunların yaşamımızda daha çok ifade edilmesini sağlamak ve bu sayede daha bütün bir yaşama ulaşmak, danışanlarımla yaptığım çalışmaların çok büyük bir bölümünü oluşturuyor. Beraber çalıştığım bir çok insan, onlardan [...]

Bundan bir süre önce Jennifer White Coaching Group adlı, ABD’nin önde gelen coaching şirketlerinden birinin haftalık bültenlerini almak için form doldurmuştum... Hiçbir zaman gelmedi bu e-postalar, ben de tamamen unuttum. Ta ki bu Pazara kadar... Bu Pazar, [...]

Yarin sabah uyandığınız andan itibaren içinizde korku veya endişe hissettiğiniz her ana dikkat edin. Aklınıza geldiğinde hemen kovduğunuz, düşünmemeye çalıştığınız her olasılığın farkına varın. Boynunuzla bacaklarınız arasındaki bölgede oluşan ve endişe/korku kaynaklı her türlü sıkışma ve rahatsızlığı izleyin. Bu [...]

Hiç düşündünüz mü, neden bazı hedeflerinize ulaşmak için gecenizi gündüzünüze katarak çalışırken yorulduğunuzu bile fark etmez, hatta uyumanız gerektiği için üzülürsünüz? Başka bir hedefiniz için ise neden kılınızı bile kıpırdatmak içinizden gelmez, okuduğunuz iki sayfa [...]

Bilmediğiniz bir şey var. İsterseniz değil dünyayı, bütün evreni hareket ettirecek kadar çok enerjiye şu an sahipsiniz. Ama onu çalan birileri, bir şeyler var. Bu hırsızlar sinsice yaşamınızı kaplamış durumdalar. Fakat onları göremiyorsunuz bile ve usul usul [...]