Kasım 2018

Açık Bir Kalple Yaşam İçin Farkındalık, Cesaret, Güç… Pratik Öneriler

By |2018-11-30T13:35:33+03:0030 Kasım 2018|

Biz özgürlük isterken, onun peşinde koşarken, temelde asıl arzu ettiğimiz, özlemi ile yanıp tutuştuğumuz şey sanki “kalbimizin özgürlüğü” imiş gibi geliyor bana, ne dersiniz? Berrak bir zihinle olguları oldukları gibi görmeyi becerebilirsek ve bedenimizle kavga etmeden onun içinde, şimdi ve burada, tüm duygularımızla onlardan korkmadan ve onların esiri olmadan yaşamayı becerebilirsek, artık hayatın ve zamanın getirdiklerinin canımızı yakması korkusu ile kalbimizi kapatmaya gerek duymadan, bu sayede tam anlamıyla, bütünlük içinde, ve belki de ilk defa halimizden memnun bir halde yaşayabileceğiz.

Olanı Olduğu Gibi Gören, Berrak Bir Zihin Geliştirmek İçin 4 Öneri.

By |2018-11-05T09:45:01+03:005 Kasım 2018|

Eğer ben, zihnime devamlı gelen, biraz durup bana işkence eden, sonra geçip yerini bir başkasına bırakan düşünce, duygu ve hikayeler olmadığımı fark edersem ve bu düşüncelerin de içinde yer aldığı gökyüzülüğümü, berraklığımı, şeffaflığımı idrak edersem, o zaman ne olurdu acaba? Olgularla, dünyayla, kendimle ilişkim nasıl olurdu? Bedenimle, kalbimle ilişkim nasıl olurdu? Okumak için tıklayınız.

Ekim 2018

Bedenle Farkındalık İçeren Güçlü Bir İlişki Geliştirmenin 6 Adımı

By |2018-12-03T00:18:30+03:0029 Ekim 2018|

Her şey ile bağlantıda, bir kutlama olarak yaşama planımız bu nedenle bedenle güçlü ve farkındalık temelli bir ilişki kurmakla başlıyor. Eğer herhangi bir şekilde özgürleşeceksek ve güçleneceksek, onu bu bedenin içinde, ve hatta bu bedenin yardımıyla yapmamız lazım. Başka yolu yok. Peki güzel, bu güçlü ilişkiyi nasıl, ne yolda kurabilirim? Yazıyı okumak için tıklayınız.

Eylül 2018

İçimizdeki krize anlam getirmek

By |2018-10-26T14:52:22+03:0015 Eylül 2018|

Geçen hafta yazdığım yazı üzerine bir çok soru aldım. Özetle okurlarım bana şunu sordular: “Bu ne demek? Ve içinde bulunduğumuz sürece nasıl bir ışık tutabilir bu? Ülkemizde olan, dünyada olan, şirketlerde, ailelerde olan krizlere bu gözlükle nasıl yaklaşabiliriz?” Yani bu kaosa nasıl anlam getirebilir, en azından içimizde bir düzen getirebiliriz? Buna dayanarak nasıl merkezimizi koruyabilir, bu kaosa yanıt verebilir, belki fırsatlar yaratabiliriz?

Haziran 2018

Yaşamınızda yeterince anlam bulamamanızın nedeni

By |2018-06-20T13:05:28+03:0018 Haziran 2018|

Okuma süresi: 6 dakika Bu aralar şu son yazımda sizlerle paylaştığım ve danışanlarımla hemen her çalışmanın merkezinde olan o yedi soru üzerinde düşünüyor, yazıyor, çalışıyorum. O yazıyı tekrardan okumaya niyetli olmayanlar için aşağıdaki kısa videoyu hazırladım. Onu [...]

Ocak 2018

Güçlü Beden • Açık Kalp • Berrak Zihin

By |2018-08-24T13:39:33+03:0019 Ocak 2018|

3 Günlük Yaşantısal Grup Çalışması BÜMED, 30 Mart – 1 Nisan Sunan: Dost Can Deniz, MCC Bu çalışmada amacımız yaşamlarımızı önemli seviyede yöneten tekrar eden ve çoğunlukla olumlu olmayan düşüncelerle dolu zihinlerimizin ve bizi esir alan güçlü duygularımızın kıskacından çıkmak, [...]

Doğru Soruları Sorduğunuzdan Emin Misiniz?

By |2018-01-18T21:37:54+03:0018 Ocak 2018|

Okuma süresi: 5 dakika 16 yıldır koçluk ve danışmanlık yapıyorum. Bu süreç içinde ister içinde bulunduğu organizasyonda, ister kendi yaşamında olsun değişiklik yapmaya çalışan, kendini ve diğerlerini daha fazla başarıya, huzura ve anlamlı bir yaşama götürmeye çalışan bir çok liderle [...]

Kasım 2017

Prenseslerin Prensleri, Kraliçelerin Kralları

By |2017-11-21T20:23:21+03:0021 Kasım 2017|

Okuma süresi: 6 dk. Bu aralar erkeklerin durumunu ve yarattıkları dünyayı tartışmak çok revaçta. ABD ve diğer batılı ülkelerde hemen her gün, özellikle sanat ve politika dünyasındaki tanınmış ve güç sahibi bir başka erkeğin, hem de hiç tahmin edilemeyecek kişilerin [...]

Ocak 2017

Farkındalıkta kalmaktan başka çaren yok…

By |2017-05-26T16:56:51+03:002 Ocak 2017|

Okuma süresi: 4 dakika. Sevgili hocam Cem Şen liderliğinde yaptığımız bir inziva ve onun yaptığı konuşmalar sonrasında ondan esinlenerek yazdığım, ve durumumuza uygun düşen bir yazı... Durumla gerçekçi olmayan ve hiç bir etki yaratmayan şekillerde değil de, olanı olduğu nasıl görebilirim'i ve [...]

Nobel Barış Ödülü, Kolombiya Barış Süreci, Biz

By |2017-05-26T16:56:52+03:001 Ocak 2017|

Bu sene Nobel Barış Ödülü'nü FARC gerillaları ile 50 yıldır süren savaşı bir anlaşma ile bitiren Kolombia Cumhurbaşkanı Juan Manuel Santos aldı. Bizim ülkemiz gibi bir süreçte olan bir yerde beklentim, tüm politikacıların, politik bilimcilerin, köşe yazarlarının bu barış anlaşmasından [...]