İhtiyaçlar deyince neden hemen savunmaya geçiyoruz, hemen hepimiz! İstemiyoruz kimseye, hiçbir şeye muhtaç olmak. Bütün ihtiyaçlarımız sanki hummaymış, bulaşıcı bir hastalıkmış gibi, utanılacak bir şeymiş gibi onları inkar ediyor, kabul etmiyor, su yüzüne çıktıklarında da direkt olarak onları karşılayacak yerde yan yollara sapıp [...]
Şu an her ne yapıyorsanız durun. Bir dakika için durun. Tam bir dakika kendinizi, vücudunuzu, düşüncelerinizi, duygularınızı dinleyin. Size bir şeyler söylüyorlar, duyuyor musunuz? Mesela ağzınızın kurumuş olduğunu fark edebilirsiniz. Yani vücudunuz size suya ihtiyacı olduğunu söylüyor. Peki. Ben size durup da [...]
Danışanlarımla, onların yaşamda hedefledikleri her neyse ona ulaşmaları için yaptığımız çalışmanın önemli bir bölümütaşıyıcı sistemler ve ortamlar tasarlamak oluyor. Ben insanın kendi kulağından çekerek hayal ettiklerine ulaşmasının imkansız olmasa da yeterince hızlı ve eğlenceli olmadığını düşünüyorum. İnsanın sınır koyması en zor insan kendisi [...]
Bu sabah uyandınız. Bu yazıyı okuyor olduğunuza göre uyanmış olmalısınız, benim bilmediğim bir teknoloji geliştirilmediyse eğer. Sonra neler yaptınız, bu yazının tam bu satırını okuduğunuz bu ana gelene kadar? Yaptığınız şeyleri, seçimlerinizi, eylemlerinizi, kararlarınızı bir gözden geçirin lütfen. Belki çalar saatinizin [...]
Başarılı olmak, çok para kazanmak, yeteneklerini kullanmak, kendini ifade etmek, sağlıklı olmak... Bir insan başka ne ister? Efendim? Sevmek ve sevilmek? Yani bir ilişki! Aşk! Ne kadar sihirli bir kelime bu aşk! Bazıları onu yere göğe koyamıyor, hayatlarını o aşkı bulmak için yaşıyorlar, [...]
Sevdiğimiz, gurur duyduğumuz yönlerimizi ortaya çıkarmak, bunların yaşamımızda daha çok ifade edilmesini sağlamak ve bu sayede daha bütün bir yaşama ulaşmak, danışanlarımla yaptığım çalışmaların çok büyük bir bölümünü oluşturuyor. Beraber çalıştığım bir çok insan, onlardan yapmalarını rica ettiğim “İyi Yönlerimi [...]
Tamam, itiraf ediyorum... Bu hafta biraz tembellik yaptım. Geçen hafta çok önceden hazırdı ya yazım, bu hafta da sanki öyleymiş gibi davrandım... Şu anda Salı gecesi, daha doğru bir deyişle Çarşamba sabahı, saat 1’e yakınca... Ve ben ne yazacağımı düşünüyorum. [...]
Bundan bir süre önce Jennifer White Coaching Group adlı, ABD’nin önde gelen coaching şirketlerinden birinin haftalık bültenlerini almak için form doldurmuştum... Hiçbir zaman gelmedi bu e-postalar, ben de tamamen unuttum. Ta ki bu Pazara kadar... Bu Pazar, gelen bir e-posta beni Jennifer’ın [...]
Hedeflerinizi belirlediniz, bunların gerçekten istediğiniz şeyler olduğuna, kendinizi sadece bunlara ulaştığınızda değil, onlara ulaşmak için çalışırken de iyi hissedeceğinize eminsiniz, bu hedeflere doğru ilerlerken kendinizi ve değerlerinizi ifade edeceğinizi de biliyorsunuz... Oturdunuz, bir strateji belirlediniz, aksiyon planınız hazır, hatta çalışmaya [...]
Yarin sabah uyandığınız andan itibaren içinizde korku veya endişe hissettiğiniz her ana dikkat edin. Aklınıza geldiğinde hemen kovduğunuz, düşünmemeye çalıştığınız her olasılığın farkına varın. Boynunuzla bacaklarınız arasındaki bölgede oluşan ve endişe/korku kaynaklı her türlü sıkışma ve rahatsızlığı izleyin. Bu arada çok uzun zamandır vücudunuzu [...]
